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一文读懂什么时候要冷敷什么时候要热敷

所属分类:公司新闻    发布时间: 2021-07-29    作者:admin
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  冷敷和热敷是简单易行的镇痛方法,但你是否也对该选哪一种方式而疑惑呢?今天呼市骨宝冷敷凝胶销售企业带我们就来讲一讲冷与热的那些事儿。

01这些情况下选择冷敷

冷敷的作用原理:

①遏制感觉神经,起到镇痛、麻醉效果;

②改善周围血管通透性、防止水肿和渗出;

③降低炎症反应发生率,减轻红肿、热痛的症状。

急性损伤(没有伤口)如肌肉拉伤、关节扭伤(如崴脚),痛风急性发作期,手术康复期选择冷敷。这可以让伤者获得更好的止痛和消肿效果。

急性受伤的48~72小时内冷敷。

每隔2~3小时进行一次冰敷,每次冷敷时长控制在15~20分钟,切记每次冰敷时间不宜过长,会导致血管反射性扩张,结果适得其反。
冷敷位置就是痛、肿、热的地方。

可用医用冰袋、冷喷雾或者自制冰袋(用1份冰+2份水放入保鲜袋中,冰水混合后占袋子容量的1/2即可)冷敷。防止冻伤,做好保护性隔离,严格控制冰敷时间。使用时注意防止凝结水滴污染伤口。

02这些情况下选择热敷

热敷的作用机理:

①促进血液循环,改善局部代谢;

②增加软组织的延展性,缓解肌肉痉挛;

③舒缓情绪,放松心情。

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热敷治疗应主要用于急性损伤的后期和慢性损伤,急性损伤的后期指的是损伤72小时后,因为这个时间往往出血停止。慢性损伤通常是在较长时间的损伤(反复过度使用以及劳损)后发生,并非突发的意外伤,如腰肌劳损、落枕等。

在家庭中,简单易得的是热毛巾、温水浴等。热湿敷的效果一般好于干敷,通常每次热敷30分钟左右,注意不要烫伤。注意糖尿病足患者(如果温度过高可能感受不到);、心血管疾病患者、深静脉血栓、感染、恶性肿瘤患者不宜热敷。

温馨提示

1.不是所有的慢性损伤都要使用热敷,如属于急性发作仍然首先选择使用冰敷;

2.不是所有的急性损伤都要使用冰敷,早期肿胀、疼痛得到控制后可改用热敷;

3.选择冰敷和热敷要根据情况而定,尽量在医生或康复医师的指导下进行。

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