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营养素是影响人体衰老的因素之一?

所属分类:公司新闻    发布时间: 2021-05-06    作者:admin
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营养素是影响人体衰老的因素之一,它除了作为细胞更新和个体发育的物质基础外,还是调节人体生命过程中一切生化反应的因素。要保证身体健康,就要注意膳食中食物的数量、质量及其合理搭配。中老年人由于机体的活动量逐渐减少,代谢率降低,各器官系统的生理功能逐渐衰退。由于胃肠道等消化器官功能衰退,物质的代谢和各系统器官的功能状态更易受到膳食的影响,所以中老年人除了加强锻炼、保持乐观的情绪外,合理膳食是保证健康、减少出现问题的重要环节。

人体是靠营养素得以生存的,营养素与身体健康、机体衰老速度密切相关,其对预防中老年人的骨骼与关节老化也很重要。

关节

科学家用同位素追踪人体衰老的过程时发现,中老年人随年龄的增长而体重递增,且增加的体重几乎都是脂肪,所以发胖是人体老化的一种表现。也可以这样说,在一定程度上的瘦(即不发胖)是推迟衰老的表现。老年人去除脂肪后的身体净重却是随年龄增长而减少,越到晚年减少就越显著。如骨骼肌的重量在70岁前后较老年前可减少40%,其他脏器也可减少10%~20%。在从现实生活中可观察到,过胖的人与过瘦的人寿命都不太长,但瘦者较胖者寿命略长。标准体重的人,其寿命也不是更长的,而长寿的人却往往是比标准体重增加10%~20%的人。显增加。